Evinizde Bulunan Bazı
Temel Gıdaların Ölçü Birimleri, Diyet yaparken ölçü
birimlerini bilmeniz ve kullanmanız hazırlayacağınız
yemeğin kalori miktarını doğru bir biçimde ayarlamanıza
yardımcı olur, bir çok diyet programı ölçü birimi
kullanılarak ve yemeklerin yapım aşamasında
ölçülendirilerek verilmektedir.
1 su bardağı
1 çorba kaşığı
1 çay kaşığı
1 kahve fincanı
1 çay bardağı
Bulgur
300 gr
20 gr
-
60 gr
75
gr
İrmik
185 gr
12 gr
4 gr
55 gr
70
gr
Nohut
250 gr
15p gr
5gr
-
-
Pirinç
225 gr
15 gr
5 gr
70 gr
100
gr
Fasulye
200 gr
-
-
60 gr
75
gr
Mercimek
250 gr
15 gr
5 gr
60 gr
75
gr
Arpa
şehriye
250 gr
15 gr
-
-
-
Makarna
250 gr
15 gr
-
-
-
Ufalanmış
ekmek içi
85 gr
6 gr
2 gr
-
-
Kakao
125 gr
7,5 gr
2,5 gr
25 gr
40
gr
Toz
şeker
250 gr
15 gr
5 gr
70 gr
80
gr
Pudra
şekeri
125 gr
7,5 gr
2,5 gr
25 gr
40
gr
Fındık,
badem
80 gr
6 gr
2 gr
25 gr
40
gr
Ceviz
içi
65 gr
4 gr
1,5 gr
25
gr
40
gr
Hindistan
cevizi
85 gr
6 gr
2 gr
-
-
Un
140 gr
7,5 gr
2,5 gr
50 gr
70
gr
Salça
125 gr
30 gr
-
-
-
Süt
250 gr
15 gr
5 gr
75 gr
100
gr
Su
250 gr
-
-
-
-
Sıvı
yağ
225 gr
15 gr
5 gr
65 gr
90
gr
Margarin
180 gr
15 gr
5 gr
50 gr
p 80
gr
Isı ölçüleri
(Fırın)
Hafif ısı: 100-140 derece
arası
Orta ısı: 150-180 derece arası
Sıcak:
190-220 derece arası
Kızgın: 230-250 derece
arası
Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz
Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz
